Как сохранить здоровье?

Развитие тела и психосоматика личности. Твоя форма существования – целостность личности!

zdorovye

Добрый день дорогой читатель!

Сегодня наша тема это восстановление своего здоровья, красоты и молодости!

Занимаясь энергетическими практиками, развивая и укрепляя свою личную Силу, люди подчас забывают о своём теле — о той форме, в которой существует наша личность.

Называя тело «тушкой», и выказывая недостаточно внимательное отношение к нему, мы разделяем целостность силы своего существования, забываем об изначальной погружённости души в телесное существование.

Тело — инструмент, данный нам для этой жизни. Тело в большинстве случаев используется не полностью и, чаще всего, не участвует в  развитии человека.

Наряду с общей образованностью и основательным профессионализмом, для достижения человеком полноты счастья, устойчивости здоровья и личной творческой эффективности, желательно достижение им высокого уровня единства психической культуры. 

Попросту говоря, каждый из нас нуждается в достижении полного согласия и целостности личности с собственным телом.

Но большинство людей просто закрывают глаза на своё физическое тело: жертвуют своим здоровьем ради дел, которые кажутся более выгодными или более ценными для социума. zdorovye

Наше тело живёт своей собственной жизнью, и оно неразрывно связанно с жизнью наших эмоций и чувств. Однако, жизнь тела  не сводится к жизни нашей психики.

В некотором смысле, саморазвивающуюся телесность некоторые антропологи воспринимают, как живую метафору наших чувств, нашего  бессознательного.

Тело — вовсе не бездушный механизм, а равноправный партнёр.

Поэтому осознание своего тела, изменение его формы, совершенствование механизма функций тела, работа над тем, чтобы оно стало прекрасным инструментом, не только сильным и действенным, но также красивым и гибким, гармоничным с личностью, — вот задача, которую необходимо решить каждому человеку, который хочет развиваться.

Сегодня вопрос о тебе!

Как ты используешь своё тело?

В большинстве случаев не полностью и чаще всего твоё тело не участвует в общем развитии.

А как хочется осознавать своё тело, изменять его формы, совершенствовать механизмы функций тела!

Что же, дорогой читатель, ты готов работать над тем, чтобы твоё тело стало прекрасным инструментом?

Один из путей к твоему здоровью телесно-ориентированная терапия. Это методы по укреплению психического здоровья, направленные на изучение тела, когда человек осознаёт свои ощущения тела.

  1. Методы исследования того, как наши потребности, желания и чувства проявляются в различных состояниях тела.
  2. Методы обучения реалистичным способам разрешения проблем в этой области.sila

Цели телесно-ориентированного метода отличаются от целей, лежащих в основе физической подготовки, физкультуры и т.п.

В этом методе акцент ставится на знакомстве со своим телом. Это знакомство подразумевает расширение сферы осознания человеком глубоких ощущений организма.

Исследование того, как потребности, желания и чувства личности кодируются в разных телесных состояниях. Здесь выделяется  важность физических привычек, как ключа к диагностике своего здоровья.  

В этом случае тело — поставщик информации. Телесные ощущения понимаются, как проявления, сопутствующие душевным процессам.

Сейчас перед Тобой стоит очередной выбор:

здоровье, жизненный успех и счастье в значительной мере зависят от обретения живой гармоничной целостности.

Понравилась статья? Подпишись на обновления!  

рассказать друзьям и получить подарок

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Запись опубликована в рубрике Здоровье с метками , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.